marian rojas estape archivos - Marian Rojas Estapé

“El dolor y el sufrimiento nos van a acompañar siempre”

Mente y cuerpo, Sin categoría7 de septiembre de 20192KViews 0Likes 1Comments

Cómo hacer que te pasen cosas buenas es el nombre del libro que recientemente ha publicado la conocida psiquiatra Marian Rojas Estapé. Con él pretende ayudar a quien lo necesite a gestionar sus emociones disfrutando del presente, superando el pasado y mirando con ilusión el futuro. Un esfuerzo que ya está recibiendo su recompensa: más…

EL VALOR DEL SUFRIMIENTO

¡Empieza de cero!, Psicología9 de abril de 201714KViews 1Likes 36Comments

El hombre necesita herramientas para superar las heridas y traumas del pasado. Los episodios que nos arrasan física y psicológicamente dejan su huella en nuestra biografía. La manera en la que uno se sobrepone y vuelve a empezar marca nuestra personalidad en muchos aspectos. La vida es un camino donde uno atraviesa situaciones de gran…

UN ELOGIO A LA PEREZA

Estrés, Mente y cuerpo, Psicología6 de marzo de 20174KViews 0Likes 12Comments

Vivimos en la era de la velocidad y las prisas donde asistimos a cambios trepidantes cada poco tiempo. Todo se desarrolla a un ritmo muy intenso. Lo que hoy funciona, mañana carece de valor y en poco tiempo se deshace y pierde consistencia. Existe una ensalzamiento de lo fugaz que desemboca en un vacío profundo.…

EL VALOR DE LAS COSAS PEQUEÑAS

Educación, Motivación, Psicología12 de diciembre de 20165KViews 1Likes 4Comments

Me apasiona la psiquiatría. Es una profesión de entrega. Ayudamos a la gente triste, deprimida, angustiada, vacía de contenido o que ha perdido el rumbo, a recuperar el sentido de su vida, a volver a ser feliz y a recuperar la paz. Cuando uno consigue despertar desde el interior la motivación; esa fuerza motriz consigue iniciar, impulsar…

5 Claves para protegernos de las personas tóxicas que nos dificultan el día a día

Psicología, Tu entorno10 de febrero de 201620KViews 1Likes 14Comments

"Me siento mal cuando estoy con el. Me incomoda y sacó una parte de mí que no me gusta. Si hablo de alguna cosa, sus comentarios son sutiles pero noto algo de desprecio. Ya no sé si es cosa mía o que veo fantasmas. No sé si son celos, envidia... Pero me siento vulnerable a…

EDUCAR EN EL OPTIMISMO

Mente y cuerpo, Motivación19 de noviembre de 20154KViews 1Likes 9Comments

En una ocasión, un periodista le preguntó a Helen Keller que se había quedado ciega, muda y sorda a los diecinueve meses de edad: -Srta. Keller, ¿Hay algo peor que ser ciego? -Sí, es peor poder ver y no tener una visión, porque como vemos el futuro, determina cómo vivimos el presente.

Consejos para mantener la paz pese al estrés

Muy interesante, Sin categoría24 de agosto de 20155KViews 2Likes 5Comments

El siglo XXI es la era del estrés. Nos da miedo parar porque nos hemos acostumbrado a que nuestra zona de confort sea la zona tóxica. ¿Sabemos parar? Primer objetivo: recuperar la paz interior.

Que nada te quite el sueño

¡Empieza de cero!, Estrés, Psicología13 de noviembre de 20147KViews 3Likes 3Comments

La privación de sueño es una de las grandes epidemias de este siglo. Sin darnos cuentas vamos robando horas de sueño al día para poder cumplir con las exigencias personales y laborales que nos rodean. Vivimos en una sociedad que funciona y está activa las 24 horas del día. En ciertos trabajos no es posible desconectar…

Inteligencia Emocional. Ventajas en la salud al aprender a gestionar las emociones.

Mente y cuerpo, Psicología28 de agosto de 20146KViews 1Likes 21Comments

El otro día mantuve una conversación muy interesante sobre la inteligencia emocional. El verano es buen momento para sentarnos con los nuestros y sacar esos temas que ayudan a conocerse e intuir los motivos últimos de nuestra conducta ¿Por qué algunas personas parece que saben enfrentarse a conflictos y contratiempos sufriendo menos? ¿Por qué a…

Liderar es servir.

¡Empieza de cero!, Tu entorno12 de junio de 20143KViews 0Likes 4Comments

El líder es una persona con vocación de servicio y entrega. Sin estas dos cualidades es prácticamente imposible llegar a ser un líder de verdad. Uno puede empujar, mandar, dirigir pero no sabrá llegar al corazón ni al comportamiento de los que le rodean. El auténtico líder puede nacer, pero sobre todo se hace, trabajando…

Diagnóstico “psiquiátrico” de nuestro tiempo.

Psicología, Tu entorno29 de junio de 2013862Views 0Likes 9Comments

Los psiquiatras nos hemos convertido en los médicos de cabecera. Muchos acuden a la consulta de psicólogos, psiquiatras o “coaches” porque no saben encontrar el rumbo de su vida. Su demanda es, "necesito ayuda porque estoy perdido”. Decía Unamuno, “me duele España”. Los médicos ante el dolor, que es un síntoma, buscamos el foco o etiología…

Una etapa que termina. Otra que comienza. Ser Psiquiatra.

¡Empieza de cero!, Psicología22 de mayo de 20132KViews 2Likes 16Comments

Post dedicado a todos los profesionales de la Salud Mental que me han formado y acompañado durante estos años de Especialidad. Cuando era pequeña, mi madre, que trabajaba en el mundo de la Bolsa, me llevó un día a su despacho. Me presentó a un compañero suyo de trabajo y me dejó hablando con…

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