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Libros publicados

Encuentra tu persona vitamina.

¿Por qué ciertas personas nos hacen sufrir tanto y en cambio otras nos generan instintivamente confianza? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a tener relaciones complicadas y dolorosas? ¿Cuál es la bioquímica del amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? ¿Amamos como nos amaron?

Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para llevarnos bien con quienes nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastran heridas emocionales que les impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo, a la vez que entiendes tu historia emocional, porque cuando uno se comprende, se siente aliviado.

La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental: la oxitocina. Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.

Cómo hacer que te pasen cosas buenas (edición tapa dura ampliada para la navidad 2019, con un capítulo extra sobre la atención y la pantalla)

¿Darías la misma importancia a tus emociones y pensamientos si supieras que tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción de la realidad e incluso en tus propios genes? ¿Entiendes realmente la conexión mente-cuerpo? ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?

Para la Dra. Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar de forma sana nuestro agitado e hiperestimulado presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino como interpretamos lo que nos pasa. La manera en que gestionamos nuestras emociones determina nuestra vida y nuestra capacidad para ser felices.

Durante la lectura de estas páginas el lector entenderá la importancia de aprender a enfocar su atención, así como pautas para combatir los miedos y la angustia.

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

¿Darías la misma importancia a tus emociones y pensamientos si supieras que tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción de la realidad e incluso en tus propios genes? ¿Entiendes realmente la conexión mente-cuerpo? ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?

Para la Dra. Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar de forma sana nuestro agitado e hiperestimulado presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino como interpretamos lo que nos pasa. La manera en que gestionamos nuestras emociones determina nuestra vida y nuestra capacidad para ser felices.

Durante la lectura de estas páginas el lector entenderá la importancia de aprender a enfocar su atención, así como pautas para combatir los miedos y la angustia.

Colaboraciones

Cómo hacer que te pasen cosas buenas (edición tapa dura ampliada para la navidad 2019, con un capítulo extra sobre la atención y la pantalla)

Las 5 herramientas que elevan la inteligencia natural que cada uno tiene y que son: orden, constancia, voluntad, motivación, capacidad de observar y tomar nota. Ellas se esconden, se sumergen en el sótano de la personalidad, no se ven desde fuera, pero son decisivas y el que las trabaja tiene un tesoro. El orden es el mejor amigo de la inteligencia. La constancia significa saber esperar y saber continuar. La voluntad es la joya de la corona de la conducta; una persona con voluntad llega en la vida más lejos que una persona inteligente y consigue que sus sueños se hagan realidad. La motivación nos empuja hacia objetivos concretos, montada en el caballo de la ilusión. La capacidad de observar y tomar nota lleva a disfrutar más de la vida y por una rampa deslizante nos conduce al castillo de la cultura. La Dra Rojas participa en este libro, en el capítulo de la motivación.

Audiolibros

Echa un vistazo a los audiolibros de Marian Rojas en las distintas plataformas.

Opiniones

Vuestras reseñas

Es un libro que recomiendo para toda persona que quiera empezar a entender cómo funciona nuestro cuerpo y mente y cómo mejorar su vida. Es un libro que te va a encantar … sencillo de leer y entender, alto contenido de valor con base científica y casos reales en consulta de psiquiatría de experiencias que nos pueden pasar a cualquiera.

100% Recomendable. A mi me ha encantado. 

Ester

Reseña de Amazon

Libro que todo el mundo deberíamos leer. Es de fácil lectura, engancha, te hace reflexionar y darnos cuenta de que todos tenemos nuestra persona vitamina

Yolanda

Reseña de La Casa del Libro

Aun estoy leyendo, pero lo leido hasta el momento, es interesante, y te hace reflexionar. Lo poco que he leído, me doy cuenta que voy por la senda de ser persona vitamina. Sin buscarlo, me alegra.

Xavier

Reseña de Fnac

Compré varios ejemplares para leer a la par con varios amigos. Un estilo que permite identificar fácilmente lo que está explicando con experiencias cercanas. Que además aporta conocimientos y recursos muy lejos del estilo de la autoayuda.

Muy recomendable

Lucía

Reseña de Amazon